POSITIVE CARE

ポジティブケア

認知行動療法（CBT）やマインドフル・セルフコンパッションを用い、一人ひとりの認知の癖を対話によって整理・再設計します。

メンタルサポート

現実は変えられなくても、
捉え方は変えられる。

過去の経験によって形成された思考パターンを見直し、出来事を前向きに解釈できる状態をつくるサポートです。ストレスの発散ではなく、脳の捉え方そのものにアプローチします。

挑戦には不安がつきものです。エンタメ業界を目指す過程でも、比較・焦り・自己否定と向き合う場面があります。ポジティブケアは、その土台を整え、学びと挑戦を続けられる状態を支えます。

対象

PROCESS

整理する → 気づく → 捉え直す → 定着させる

STEP 01

いま感じている不安やつまずきを、対話を通じて具体的に言語化します。

STEP 02

出来事をどう解釈しているかを可視化し、思考のパターンを一緒に見つけます。

STEP 03

別の解釈の可能性を検討し、行動につながる考え方へと置き換えていきます。

STEP 04

セッションの間の実践と振り返りで、無理なく習慣として根づかせます。

SUPPORT

こんな場面で、前に進む力になります

※サポート内容・対象は変更になる場合があります。詳細は無料相談でご案内します。

FAQ

医療行為ではありません。認知の整理と再設計を通じて、日常の行動と気持ちの持ち方を支援するプログラムです。

はい。学習コースと併用される方が多くいらっしゃいます。

中学生から受けられます。保護者の方の同意をお願いしています。

目標・年代・ご状況を伺い、最適なコースと費用・期間をご案内します。オンラインで全国どこからでも参加できます。